The 2-Minute Rule for قياس الخصر المثالي

The 2-Minute Rule for قياس الخصر المثالي

Blog Article

لو ظهر القياس في المرة الثانية مختلفًا عن المرة الأولى، قس مرة ثالثة واحسب متوسط الثلاثة أرقام.

وفقا لدراسة نشرت في المجلة الماليزية للتغذية، ارتبط صيام رمضان بانخفاض محيط الخصر.

ضغط الدم هو علامة حيوية لجسم الإنسان. احسب ضغط الدم الطبيعي لعمرك باستخدام هذه الآلة الحاسبة!

تتيح لك حاسبة المياه هذه حساب كمية المياه المطلوبة كل يوم حتى لا تقلق بشأن كمية المياه التي لا تزال بحاجة لشربها.

مع المساعدة: و ذلك أثناء ارتداءك بنطال ، قومى بطلب المساعدة من احد بان يقوم بتمديد شريط القياس من اول الورك حتى أسفل كاحلك.

تجدر الإشارة إلى أن السمنة المركزية مستقلة عن مؤشر كتلة الجسم كمؤشر للمرض.

ووفقا لدراسات سابقة، لوحظ انخفاض وزن الجسم في شهر رمضان، وهو أمر يعزى لأسباب منها الاستخدام الفعال (حرق) لدهون الجسم خلال الصيام.

تُحسَب هذه النسبة بقِسمة قياس محيط الخصر على قياس محيط الورك؛ ممّا يُساعد على تحديد كمّية الدهون المُخزَّنة في الخصر والورك والأرداف، وذلك على عكس مؤشر كتلة الجسم الذي يُقارن الوزن بالطول فقط دون تحديد منطقة تجمُّع الدهون، ويُمكن من خلال مقياس نسبة مُحيط الخصر إلى مُحيط الورك تقييم خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من المشاكل الصحية.[٩]

بهذا الشكل يكون قياس الورك و قياس الخصر المثالي الصدر متساويان تقريبًا ، في حين أن الخصر يكون اصغر.

تم عرض هذا المقال ٩٤٬٩٠٨ مرة/مرات. معرفة مقاس خصرك مفيد لأسباب مختلفة منها تقييم الصحة واختيار الملابس المناسبة.

الصق الكود في موقع الويب الخاص بك وستظهر الآلة الحاسبة في هذا المكان تلقائيًا!

أما عن الطريقة والخطوات الصحيحة لقياس الخصر، فهي كالآتي:

احصل على عمرك بالسنوات والأيام اليوم من خلال حاسبة العمر المجانية الخاصة بنا.

هل تحولت اجتماعات فريقك عن بُعد إلى معركة؟ اكتشف الحلول لإنهاء صراعات السلطة